Inhalte:

In der Fortbildung steht das Mehrkampftraining der Altersklasse U16 im Mittelpunkt. Im
einführenden Theorieteil lernen Sie effektive Trainingsstrategien und eine exemplarische
Wochenstruktur mit wesentlichen Inhalten des Mehrkampftrainings kennen. Wir geben Impulse
und zeigen Lösungen auf, wie Mehrkampftraining unter verschiedenen Umweltbedingungen
gestaltet und umgesetzt werden kann. Im anschließenden Praxisteil wird der Fokus auf den
Disziplinen Hürdensprint und Diskuswurf liegen. Hier greifen wir besondere Aspekte wie
Gemeinsamkeiten und Rhythmusstrukturen auf und geben Hinweise zur Weiterentwicklung der
Technik. [weniger...]