Samstag, 20. Januar 2024
Begrüßung
DLV-Treffs, Organisation, Regeln, Ausrüstung, praktische Tipps (Laufstrecke,
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Samstag, 20. Januar 2024
Begrüßung
DLV-Treffs, Organisation, Regeln, Ausrüstung, praktische Tipps (Laufstrecke, Wetter, Bekleidung, Ernährung, Ersthilfe)
Betreuung im Einsteiger- und Fortgeschrittenenbereich
Lauftechnik und Lauf-ABC (Teil I)
Mittagessen
Lauftechnik und Lauf-ABC (Teil II)
sportmed. Grundlagen, Trainingswirkungen, Energiebereitstellung, Leistungsdiagnostik
Sonntag, 21. Januar 2024
Aufwärmen, Kräftigung, Dehnen, Koordination
Ausdauertraining: Trainingsprinzipien, Trainingssteuerung
Abschussbesprechung
Diese Grundausbildung wird mit 15 Lerneinheiten der insgesamt 120 Lerneinheiten umfassenden „Allgemeinen C-Trainer Breitensport-Ausbildung“ sowie zur Verlängerung der C-Trainer Breitensport-Lizenz anerkannt (sofern der Bereich Laufen im Rahmen der C-Trainer Ausbildung noch nicht absolviert wurde). Nach Abschluss des Lehrganges erhalten die Teilnehmer als Qualifikationsnachweis ein Zertifikat mit Abschlusstitel „HLV Lauftreff-Betreuer“.
Grundsätzlich richtet sich die Ausbildungen an interessierte Läufer, die die Technik bereits beherrschen und sich das methodische Wissen zum Leiten einer Gruppe aneignen wollen.
Voraussetzungen: Vollendung des 17. Lebensjahres. Nachweis über einen absolvierten Erste-Hilfe-Grundlehrgang mit 9 Unterrichtseinheiten, der nicht länger als zwei Jahre zurückliegen darf.
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